【1年以内に結婚したい方へ！】おなか出ていませんか？【男性編】

おなか出ていませんか？

[女性の理想]

[このままだと・・・]

[そんな諦めている方には]

[解決方法は？？]

[その結果！]

女性の理想

• 太っている人は無理！
• 筋肉質の人がいい！
• 細身の人がいい！

こんな女性の声を聴いたことはありませんか？

皆さんご存じかと思いますが、

大半の女性はおなかのへっこんだ、

スリムで筋肉質な男性を好みます。

今日は、そのような理想の体型に近づける方法を少しお話したいと思います。

「いやいや、僕の狙っている人はぽっちゃり好きだ。痩せる気はない！」

という方は飛ばしていただいて結構です笑

今このブログを読んでいただいている皆さん、

自分のおなかに目を移してください。

ズボンの上に贅肉が乗っていませんか？

あれ、こんなに太っていたっけ？？

という方も少なくはないはずです。

このままだと・・・

痩せよう痩せよう、ダイエットだ！

と口ではいうものの、行動に移すことができないのも事実です。
そのように突き出たおなかを放置しておくと、

生活習慣病などのリスクはもちろん、

女性からの目線も冷ややかになり、さらに結婚から遠のいてしまうでしょう。
また、おなかだけならまだしも、

肉は足や腕、顔にもついてきてしまい、

たちまちボールのような体型になってしまいます。
さらに今のご時世、テレワークや外出自粛などもデブを後押しし、

暗い未来まっしぐらといったところでしょうか。

そんな諦め始めている方には

今まではなんとかなると思い乗り越えてきたものの、

おそらくこのままでは結婚できないだろうな、、、

と思い込み始めている方も多いのではないでしょうか。

しかしそのたるんだ贅肉は少しの努力で改善で解消されます。

YouTubeなどで怪しいサプリなどのCMもやっていますが、

そんなもの一切必要ございません。

解決方法は？？

個人的な主観も入りますが、

いくつか試したダイエット方法のうち効果的だと感じたものを今日は2つ紹介したいと思います。

それはずばり”炭水化物抜きダイエット”と”1日2食ダイエット”です。

その結果！

この両方を継続することにより、抜群の効果がありました。

もちろん個人差はあると思いますので、

あくまで参考程度にみていただきたいですし、

一日2食なんて身体に負担がかかると感じる方もいらっしゃるでしょう。

しかし、痩せたのは事実です。

まず、炭水化物ダイエットですが、その名のとおり炭水化物を徹底的に抜きます。

パン、白米、麺類などは基本食べずに

肉や魚などのタンパク質を多く摂取することを目標にやっておりました。

もちろんたまにのご褒美には食べても差し支えないと思いますが、

あくまでも「食べないように意識する」ことが大切です。

1日2食ダイエットと言っても、

しっかりとした食事が1日2食ということです。

つまり昼と夜にたべるわけですが、

時間も12時と19時頃と決まった時間に食べておりました。

朝はスムージーや野菜ジュースで済ませ、

炭水化物を抜いた食事を昼と夜摂取すると。

これで少しは改善されるはずです。

食生活から太ってきたなと感じる方は、

ぜひ一度生活習慣の見直しも含め、

体験してみてはいかがでしょうか。

また、別のダイエット方法なども投稿していくので、ぜひご覧ください。

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